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Il Metodo Feldenkrais® non è unaterapia ma ha effetti terapeutici; non è una ginnastica ma migliora la qualità dei movimenti; non è una meditazione ma aumenta la consapevolezza...
Spesso consideriamo il corpo solo in termini di prestazione e gli prestiamo attenzione solo quando sentiamo dolore o non riusciamo a muoverlo come vorremmo. Il Metodo invece propone l'esplorazione dei movimenti per riscoprire la relazione tra le varie parti del corpo ed espandere l'immagine che abbiamo di noi stessi
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