Il Metodo Feldenkrais®  non è unaterapia ma ha effetti terapeutici; non è una ginnastica ma migliora la qualità dei movimenti; non è una meditazione ma aumenta la consapevolezza...

Spesso consideriamo il corpo solo in termini di prestazione e gli prestiamo attenzione solo quando sentiamo dolore o non riusciamo a muoverlo come vorremmo. Il Metodo invece propone l'esplorazione dei movimenti per riscoprire la relazione tra le varie parti del corpo ed espandere l'immagine che abbiamo di noi stessi